Groene bomen aan het witte strand van Santa Teresa in Puntarenas

Outdoor & Sport

Surfen in Santa Teresa: Golven pakken in Costa Rica

Pak de beste golven in Santa Teresa, Costa Rica. Ontdek de mooiste surfspots, het juiste seizoen en praktische tips voor je surftrip.

Door Mark Anker · bijgewerkt augustus 2026 · 3 min lezenMet behulp van OnlineTravelers AI
Santa TeresaVanaf €15 (boardhuur)2-3 uur per sessie

Surfen in Santa Teresa

Je pedpelt door de brekende schuimkoppen, het zoute water prikt in je ogen en de zon komt net boven de palmbomen uit. Santa Teresa is een van de populairste surfbestemmingen aan de Pacifische kust van Costa Rica. De golven breken hier het hele jaar door met een grote constantheid.\n\nHet dorp bestaat uit een stoffige zandweg vol boetiekhotels, yogascholen en eettentjes. De rust van vroeger is door de populariteit verdwenen, maar de combinatie van toegankelijke beachbreaks en de ontspannen sfeer trekt surfers van elk niveau.

Wat kun je verwachten op de surfspots

Op het hoofdstrand van Santa Teresa vind je krachtige beachbreaks met snelle golven die breken op een zandbodem. Ervaren surfers kunnen hier goed terecht, maar ook als beginner kun je hier lessen volgen. Tientallen lokale surfscholen bieden dagelijks lessen aan. Vroeg in de ochtend, wanneer de wind aflandig is, liggen de schuimzones vol beginners.\n\nDe stroming kan hier sterk zijn en bij een flinke swell zijn de golven op het hoofdstrand voor starters te wild. Als de condities te hoog worden, is uitwijken naar Playa Hermosa een paar kilometer noordelijker de beste keuze. Daar breken de golven een stuk rustiger.

Van afgezonderd vissersdorp tot surfmekka

Eind jaren negentig was Santa Teresa een geïsoleerd vissersdorp op de punt van het Nicoya-schiereiland. Alleen surfers die de onverharde wegen trotseerden, bereikten de stranden. Ze sliepen in tenten op het strand en deelden de oceaan met een handvol locals.\n\nMond-tot-mondreclame veranderde het dorp snel. De constante aanvoer van golven en de tropische setting trokken steeds meer internationale reizigers aan. Binnen vijftien jaar veranderde de kuststrook in een surfhub. Ondanks de komst van luxe accommodaties draait de plek nog steeds om het ritme van de getijden.

Praktische informatie, prijzen en lessen

Een surfvakantie in Santa Teresa vraagt om een realistisch budget. Costa Rica is een van de duurdere landen in Centraal-Amerika, en Santa Teresa spant binnen het land vaak de kroon.\n\n- Boardhuur: reken op zo'n 15 tot 20 Amerikaanse dollar per dag.\n- Surflessen: een privéles van twee uur kost gemiddeld tussen de 60 en 80 dollar.\n- Eten: westerse cafés zijn prijzig, maar bij lokale eettentjes (soda's) eet je voor 7 tot 10 dollar een complete maaltijd.\n\nBetalen doe je met de Costa Ricaanse colón (CRC) of Amerikaanse dollars (USD). Euro's worden nergens geaccepteerd, dus neem geen cash euro's mee. Pinnen met je creditcard of debitcard kan bij vrijwel alle restaurants en winkels, al is contant geld handig voor kleine surfverhuurders op het strand.

Praktische Informatie

Beste reistijdDecember tot april heeft droog weer en strakke offshore wind.
Surfspots per niveauPlaya Hermosa is zacht voor beginners, Playa Carmen biedt krachtigere breaks.
Materiaal en lessenBoardhuur kost circa €15 per dag; een privéles kost rond de €60.
Veiligheid in het waterPas op voor sterke stromingen en rotsen bij laagwater.

Bereikbaarheid van de stranden

De hoofdstraat van Santa Teresa is een lange, niet-geasfalteerde weg vol kuilen en stof. Vanaf deze weg wandel je via korte paadjes door de palmbomen zo het strand op. Lopen kan als je accommodatie direct aan de kust ligt, maar met een zwaar surfboard in de hitte wordt dat al snel zwaar.\n\nDe meeste bezoekers huren een quad (ATV) of een scooter met surfboardrek. Een quad is de handigste manier om je te verplaatsen, zeker als je naar stranden als Mal País of Playa Hermosa wilt rijden. Wie vanuit San José reist, neemt de ferry vanuit Puntarenas naar Paquera en rijdt vanaf daar met een 4x4 verder.

Beste periode voor een surfbezoek

Voor de meest krachtige en constante golven bezoek je Santa Teresa tussen mei en november, tijdens het groene seizoen. Grote swells vanuit het zuiden zorgen dan voor uitdagende condities voor gevorderde surfers. Oktober is de natste maand van het year; hevige regenbuien kunnen de wegen veranderen in modderpoelen.\n\nBeginners hebben de beste ervaring in het droge seizoen van december tot april. De golven zijn dan kleiner, schoner en voorspelbaarder. De beste surfmomenten zijn de vroege ochtend rond zonsopkomst en de late namiddag vlak voor zonsondergang, wanneer de wind gaat liggen.

Uitwijktip bij hoge swell

Worden de golven bij het hoofdstrand van Santa Teresa te hoog of te krachtig? Rijd dan tien minuten naar het noorden naar Playa Hermosa. Dit brede zandstrand ligt beschutter en heeft een minder steil aflopende bodem. De golven breken er zachter, wat dit een goede plek maakt voor beginners of een ontspannen sessie zonder zware spoelsessies.

Checklist

Voorbereiding

MoeilijkheidGemiddeld
CategorieOutdoor & Sport
inpaklijst
Zink-zonnebrandcrèmeSurfshirt / RashguardSurfboard waxContant geld voor boardhuurReisverzekering met dekking

Veelgestelde Vragen

Social Inspiratie

Nog geen clips gekoppeld aan deze plek.