Je staat bij het Miraflores-sluiscomplex en ziet een vrachtschip van driehonderd meter lang met slechts centimeters speling door een smalle betonnen bak glijden. Dat is Panama: een kruising tussen menselijk vernuft en tropische natuur. Wie denkt dat Panama alleen om een kanaal draait, mist het grootste deel van het verhaal.
Binnen een paar uur rijden wissel je de wolkenkrabbers van Panama-Stad in voor de nevelwouden van Boquete of de eilanden van San Blas. Omdat het land smal is, combineer je het binnenland met twee oceanen. Je hoeft geen dagen in een nachtbus door te brengen om een andere wereld binnen te stappen.
De belangrijkste bezienswaardigheden van Panama
Als je keuzes moet maken voor je reisroute, bepalen deze plekken de identiteit van het land:
- Het Panamakanaal (Miraflores): Zie hoe de wereldhandel door een smalle betonnen watersnelweg geperst wordt.
- Casco Viejo in Panama-Stad: De historische wijk vol afbrokkelende koloniale gevels, gerestaureerde boetiekhotels, overdekte vismarkten en dakterrassen.
- San Blas-eilanden (Guna Yala): Geen grootschalige resorts, maar eenvoudige rieten hutten op kleine zandeilandjes beheerd door de inheemse Guna-bevolking.
- Boquete: Het bergstadje in het westen, omringd door vulkanische gronden, koffieplantages, de top van Volcán Barú en wandelpaden door het nevelwoud.
- Bocas del Toro: Een Caribische eilandengroep bij de grens met Costa Rica waar watertaxi's het hoofdvervoer zijn en het ritme wordt bepaald door surfen, duiken en ontspannen.
In de ochtend wandel je tussen de wolkenkrabbers van een wereldstad, en de volgende middag zit je in een houten kano op weg naar een eiland zonder elektriciteit.
Bezienswaardigheden per regio in Panama
Panama laat zich indelen in drie regio's, elk met een eigen klimaat en karakter.
Panama-Stad en de Pacifische kust De centrale regio draait om de hoofdstad en het kanaal. Reis je vanaf de stad naar het westen langs de Pacifische kust, dan kom je uit bij surfspots zoals Santa Catalina en zandstranden bij Riviera Pacifica. Dit deel is bereikbaar via de Pan-American Highway.
Het bergachtige binnenland Zodra je de provincie Chiriquí binnenrijdt, verandert de tropenhitte in frisse berglucht. Rondom Boquete, Volcán en Cerro Punta bepalen bergen, watervallen en koffiefarms het landschap. Dit is het gebied voor wandelaars en actieve reizigers.
De Caribische kust en archipels Aan de Caribische kant draait alles om water en eilanden. In het noordwesten vind je Bocas del Toro met houten huizen op palen. Aan de oostkust ligt San Blas: meer dan 300 eilanden die dankzij het zelfbestuur van de Guna-bevolking hun eenvoudige karakter hebben behouden.
Alle bezienswaardigheden in Panama
San Blas Eilanden3
- Cayos HolandesesBezoek Cayos Holandeses in San Blas. Handige tips over tours, snorkelen en overnachten op deze afgelegen Panamese eilandengroep.
- Isla PelicanoPlan je trip naar Isla Pelicano op de San Blas Eilanden in Panama. Ontdek alles over de boottour, kosten en wat je meeneemt.
- UkupseniBezoek Ukupseni op de San Blas Eilanden in Panama. Ontdek het authentieke Guna Yala, praktische reistips en hoe je er komt.
Boquete3
- Volcán BarúBeklim de Volcán Barú te voet of per 4x4. Praktische tips voor de tocht naar het hoogste punt van Panama met uitzicht op twee oceanen.
- Caldera Hot SpringsBezoek de Caldera Hot Springs vanuit Boquete. Lees praktische tips over de route, kosten en wat je kunt verwachten van deze warmwaterbronnen.
- Sendero Los QuetzalesWandel de Sendero Los Quetzales in Boquete. Lees alles over de route door het mistwoud, de beste reistijd, gidsen en handige tips.
Bocas del Toro9
- Red Frog Beach op Bocas del ToroBezoek Red Frog Beach in Bocas del Toro, Panama. Lees alles over de route, de beroemde rode kikkers, entree en de beste zwemtips.
- Bambuda Lodge in Bocas del ToroPlan je verblijf bij Bambuda Lodge in Bocas del Toro, Panama. Van watertaxi tot de bekende glijbaan in zee: bekijk hier alle praktische tips.
- Nayara Bocas del ToroErvaar exclusieve adults-only luxe bij Nayara Bocas del Toro in Panama. Bekijk praktische informatie, tips voor de reis en de beste reistijd.
- Bocas TownPlanning voor Bocas Town op Isla Colón? Lees alles over watertaxi's, de beste reistijd en handige tips voor Bocas del Toro.
- Dolphin BaySpot wilde dolfijnen in Dolphin Bay, Bocas del Toro. Praktische tips voor je boottour, de beste reistijd en duurzaam reizen in Panama.
- Isla BastimentosPak de watertaxi vanaf Isla Colón en ontdek Isla Bastimentos. Wandel door de jungle naar ruige stranden en spot rode gifkikkers.
- Isla CareneroOntdek Isla Carenero in Bocas del Toro. Binnen 2 minuten varen zit je op rustige stranden, fijne surfspots en eettentjes aan het water.
- Starfish BeachBezoek Starfish Beach in Bocas del Toro, Panama. Handige tips voor vervoer naar Playa Estrella en het spotten van zeesterren.
- Wizard BeachBezoek Wizard Beach in Bocas del Toro, Panama. Ontdek de avontuurlijke wandelroute vanaf Old Bank, de beste tips en waar je op moet letten.
Panama-Stad10
- Casco ViejoOntdek Casco Viejo in Panama-Stad. Praktische tips over bezienswaardigheden, veiligheid en de mooiste straten in deze historische wijk.
- Darién National ParkOntdek Darién National Park in Panama. Feiten over vergunningen, veiligheid en expedities door deze ongerepte jungle.
- Isla TabogaPak de ferry vanuit Panama-Stad naar Taboga Island. Geniet van rust, stranden en de historie van Isla Taboga tijdens een ontspannen dagtrip.
- Gamboa Rainforest ResortVerken het regenwoud van Gamboa vlak bij Panama-Stad. Ontdek de kabelbaan, boottours op het Gatún-meer en praktische tips voor je bezoek.
- Het PanamakanaalBekijk reusachtige schepen bij het Panamakanaal. Lees alles over de Miraflores-sluizen, tickets en de beste bezoektijden vanuit Panama-Stad.
- Panamá ViejoBezoek Panamá Viejo in Panama-Stad. Lees alles over de geschiedenis, het museum, de kathedraaltoren en praktische reistips.
- Amador CausewayWandel of fiets over de Amador Causeway in Panama-Stad. Geniet van het uitzicht op de skyline en schepen bij het Panamakanaal.
- Ancon HillBeklim Ancon Hill in Panama-Stad. Ontdek de beste wandelroute, wildlife op Cerro Ancón en het uitzicht over het Panamakanaal.
- BiomuseoBezoek het iconische Biomuseo in Panama-Stad. Ontdek de bijzondere architectuur van Frank Gehry en de rijke natuur. Lees praktische tips voor je bezoek.
- Cinta CosteraWandel over de Cinta Costera in Panama-Stad. Ontdek praktische tips over dit iconische stadspark langs het water en de skyline.
Colón3
- Agua Clara BezoekerscentrumBekijk hoe reusachtige schepen door het Agua Clara Bezoekerscentrum in Colón varen. Lees alles over tickets, openingstijden en praktische tips.
- Fort San LorenzoBezoek Fort San Lorenzo bij Colón in Panama. Ontdek de Spaanse ruïnes, roerige piratengeschiedenis en praktische reistips.
- Isla GrandeOntdek Isla Grande in Colón, Panama. Lees hoe je er komt met de boot, wat er te doen is en tips voor je bezoek aan het Caribische strand.
Pedasí3
- Playa VenaoPlan je trip naar Playa Venao in Panama. Alles over de beste surfspots, accommodaties en handige reistips voor dit relaxte kustdorp bij Pedasí.
- Isla IguanaBezoek Isla Iguana bij Pedasí in Panama. Ontdek wit zand, leguanen, koraalriffen en walvissen. Lees alle praktische tips voor je dagtrip.
- Playa El ToroBezoek Playa El Toro in Pedasí, Panama. Lees alles over de bereikbaarheid, sterke stroming en wat je kunt verwachten van dit rustige strand.
Santa Catalina4
- Isla CoibaOntdek Isla Coiba in Panama. Lees alles over duiken met haaien, snorkelen, de parkfee en dagtours vanuit Santa Catalina.
- Isla Santa CatalinaOntdek Isla Santa Catalina in Panama. Lees hoe je er per kajak komt, wat het kost en waar je het beste kunt snorkelen voor de kust.
- Playa EsteroOntdek Playa Estero in Santa Catalina, Panama. De beste plek voor beginners om te surfen en te ontspannen. Bekijk praktische tips voor je bezoek.
- Playa Punta BravaOntdek Playa Punta Brava in Santa Catalina, Panama. Praktische informatie over bereikbaarheid, surfen, veiligheid en wat je moet meenemen.
Kuna Yala (Guna Yala)3
- Cartí SugdupOntdek Cartí Sugdup in Guna Yala, Panama. Lees hoe het leven op dit inheemse eiland verandert door de zeespiegelstijging en wat je moet weten.
- Isla PerroPlan je trip naar Isla Perro in San Blas, Panama. Lees alles over het bekende scheepswrak, de boottaxi en praktische tips voor je bezoek.
- Isla TigreBezoek Isla Tigre in Kuna Yala, Panama. Lees praktische tips over de Guna-cultuur, boottransfers en wat je vooraf moet regelen.
Manzanillo4
- Isla LintonBekijk de slingerapen en ruïnes op Isla Linton bij Manzanillo. Praktische tips voor je boottocht vanaf Puerto Lindo in Panama.
- Isla MameyPlan je dagtrip naar Isla Mamey bij Manzanillo in Panama. Praktische tips over de boottocht, spullen meenemen en snorkelen.
- Parque Nacional PortobeloOntdek Parque Nacional Portobelo in Panama. Handige tips voor junglewandelingen, de kust bij Manzanillo en Caribische stranden.
- Playa ManzanilloOntdek Playa Manzanillo in Panama. Lees alles over de bereikbaarheid, de beste reistijd en wat je kunt verwachten van dit rustige strand.
Chiriquí3
- Finca LéridaOntdek Finca Lérida in Chiriquí, Panama. Wandel door nevelwouden, spot de quetzal en proef de beroemde Geisha-koffie. Lees praktische tips!
- Los Cangrejones de GualacaOntdek Los Cangilones de Gualaca in Chiriquí, Panama. Zwem in een natuurlijke rotskloof en lees praktische tips voor je bezoek.
- Nationaal Park Golfo de ChiriquíOntdek Nationaal Park Golfo de Chiriquí in Panama. Ontspan op onbewoonde eilanden, snorkel in helder water en spot walvissen. Lees onze tips!
Chitré3
- Catedral San Juan BautistaOntdek de Catedral San Juan Bautista in Chitré, Panama. Praktische tips voor je bezoek aan het historische hart van het schiereiland Azuero.
- Museo de HerreraOntdek het Museo de Herrera in Chitré, Panama. Bekijk precolumbiaanse vondsten en ontdek de rijke historie van het Azuero-schiereiland.
- Parque Nacional SariguaOntdek Parque Nacional Sarigua bij Chitré. Handige tips voor je bezoek aan het meest unieke woestijnlandschap van Panama.
David3
- Mercado Público de DavidBezoek de Mercado Público de David in Panama. Ontdek verse producten, lokale sfeer en praktische tips voor je bezoek aan deze levendige markt.
- Parque CervantesBezoek Parque Cervantes in David, Panama. Geniet van schaduw, lokale streetfood en de gezellige sfeer in het centrum van Chiriquí.
- Pozos Termales de CalderaBezoek de natuurlijke warmwaterbronnen van Pozos Termales de Caldera nabij David en Boquete in Panama. Lees hier alle praktische tips.
El Valle de Antón3
- La India DormidaBeklim La India Dormida in El Valle de Antón. Praktische tips voor de hike, kosten en het mooiste uitzichtpunt over de krater.
- Los Pozos TermalesBezoek Los Pozos Termales in El Valle de Anton, Panama. Ontspan in vulkanische warmwaterbronnen en lees praktische tips voor je bezoek.
- Mercado de El ValleOntdek Mercado de El Valle in El Valle de Antón, Panama. Alles over verse streekproducten, handwerk en handige bezoektips.
Isla Contadora3
- Playa ExecutivaBezoek Playa Executiva op Isla Contadora, Panama. Lees alles over bereikbaarheid, de beste bezoektijd en praktische tips voor je stranddag.
- Playa Larga en het ferrywrakVerken het ferrywrak op Playa Larga, Isla Contadora. Bekijk praktische tips over het getij, de route en veiligheid voor jouw bezoek in Panama.
- Walvissen spotten bij de ParelarchipelSpot bultruggen rond Isla Contadora in Panama. Lees alles over de beste reistijd, praktische tips en boottours.
Portobelo4
- Fuerte San JerónimoOntdek Fuerte San Jerónimo in Portobelo, Panama. Praktische tips voor je bezoek aan dit historische Spaanse fort aan de Caribische kust.
- Fuerte Santiago de la GloriaBezoek het historische Fuerte Santiago de la Gloria in Portobelo, Panama. Ontdek de oude Spaanse fortificaties, praktische tips en de geschiedenis.
- Iglesia de San FelipeBezoek de Iglesia de San Felipe in Portobelo, Panama. Ontdek de legende van de Zwarte Christus en praktische reistips.
- Real Aduana de PortobeloOntdek de historie van Real Aduana de Portobelo in Panama. Lees alles over het oude Spaans-koloniale douanehuis, openingstijden en praktische tips.
Santa Fe3
- Cascada BermejoHike naar Cascada Bermejo in Santa Fe, Panama. Praktische tips over de wandelroute door de jungle, de moeilijkheidsgraad en wat je meeneemt.
- Cerro TuteBeklim Cerro Tute in Santa Fe, Panama. Ontdek de wandelroute, praktische tips en geniet van een prachtig panorama-uitzicht over de bergen.
- Koffieboerderij La OrganicaOntdek hoe biologische koffie wordt verbouwd op Koffieboerderij La Organica in Santa Fe, Panama. Lees praktische tips voor je bezoek.
Panama bezoeken op basis van reistype
Stem de bestemmingen af op jouw manier van reizen.
Voor natuurliefhebbers en wandelaars Kies voor Boquete als basis. Vanuit hier wandel je de Quetzal Trail of beklim je de Volcán Barú om bij helder weer zowel de Atlantische als de Pacifische Oceaan te zien. Voor tropisch regenwoud en wildlife dicht bij de stad ligt Soberanía Nationaal Park, bekend om zijn vogeldiversiteit.
Voor strandgangers en eilandzoekers Kies voor San Blas als je zoekt naar afzondering, eenvoud en hutten op het strand zonder massatoerisme. Bocas del Toro past bij reizigers die stranden willen combineren met horeca, surfspots en avondvertier.
Voor cultuur- en historiezoekers Dwaal door de straten van Casco Viejo om de Spaanse kolonisatie en Franse invloeden te begrijpen. Maak een dagtrip naar de inheemse Emberá-gemeenschappen langs de Chagres-rivier om te zien hoe zij traditioneel in het regenwoud leven.
Praktische informatie voor het bezoeken van bezienswaardigheden
Een goede voorbereiding bespaart je tijd en voorkomt teleurstellingen bij de belangrijkste bezienswaardigheden.
- Panamakanaal (Miraflores): Toegang kost ongeveer 17,25 USD voor volwassenen. Bezoek het centrum vroeg in de ochtend (vóór 09:00 uur) of aan het eind van de middag (na 14:30 uur). Tussen 10:00 en 14:00 uur liggen de sluizen vaak stil vanwege het wisselen van de vaarrichting.
- Nationale parken: De entree voor parken zoals Soberanía of Volcán Barú ligt meestal tussen de 3 en 5 USD. Zorg dat je dit contant bij je hebt in kleine dollarbiljetten; pinnen is bij de ingang van nationale parken nergens mogelijk.
- Tijdsplanning per highlight: Trek voor Casco Viejo minimaal een halve dag uit. Voor de San Blas-eilanden is minimaal twee nachten aan te raden; een dagtrip vanuit Panama-Stad kost je namelijk acht uur in een 4x4 en een boot, wat zonde is van je tijd.
Bezienswaardigheden in Panama die je kunt overslaan
De standaard boottochten door de baai van Panama-Stad zijn duur en bieden nauwelijks meerwaarde ten opzichte van een wandeling over de Amador Causeway. Ook de commerciële dagtours naar 'Monkey Island' op het Gatún-meer vallen vaak tegen: boten liggen daar soms te wachten tot gidsen met eten apen naar het water lokken.
Wat je beter kunt doen Sla de gehaaste dagtours naar San Blas over. Vier uur heen en vier uur terug in een 4x4 voor een paar uur strand is zwaar. Kies in plaats daarvan voor minimaal twee nachten op de eilanden of boek een meerdaagse zeiltocht. Voor wildlife in een natuurlijke setting wandel je vroeg in de ochtend de Pipeline Road in het Soberanía Nationaal Park. Daar spot je toekans, luiaards en brulapen zonder tientallen andere boten om je heen.
Insider-tip voor je reis door Panama
Kijk niet alleen vanaf het observatiedek in Miraflores naar het Panamakanaal, maar boek een gedeeltelijke boottransit. Je vaart dan zelf door de sluizen en ervaart van dichtbij hoe het water meters stijgt en dalt naast gigantische containerschepen. Als je naar San Blas gaat, boek je verblijf direct via een lokale Guna-familie of een duurzame coöperatie. Zo komt je geld rechtstreeks bij de inheemse gemeenschap terecht en vermijd je tussenpersonen.
Veelgestelde Vragen
Download jouw gratis reisplanner
De planner die we zelf gebruiken, van eerste idee tot vertrek.
- Direct te downloaden, helemaal gratis
- Zelf aan te passen in Notion
- Van tickets tot inpaklijst tot budgetverdeling
Bewaar je favorieten en laat AI er een reis omheen bouwen
Wat wil jij zien in Panama?



